Вот как раз болезни спины из-за плохого сна. Спим неправильно, на неудобной мебели, потом вот и получается, что спина не отдыхает и потом может дать сбой. Вот мне врач примерно так и объяснил, когда у меня стал развиваться остеохондроз. Я тоже грешил, что работа всему виной, а оказывается, что первоначальная причина именно из-за плохого сна. Он мне и рекомендовал приобрести просто новый, ортопедический матрац. Я посмотрел в разных местах, приценился и взял себе матрац Ormatek Orto Premium Middle тут
https://ormatek.com/catalog/mattress/. Да, он может показаться дороговатым, но лечение спины потом мне дороже бы стоило. А так сейчас сплю, спина отдыхает и перестала меня беспокоить.